Komaja meditacija

Meditacija je prirodno stanje ljudske svijesti. Svaki čovjek svakoga dana meditira: u trenucima najdubljeg opuštanja nakon stresnog radnog dana, u trenucima neposredno nakon zaspivanja. No, ti izleti u razine svijesti iznad osjećaja i misli su kratki, tako da ih čovjek ne može ni primijetiti, niti iz njih izvući neku korist. Komaja meditacija je univerzalno primjenjiva i jednako djelotvorna bilo da je se koristi za unapređenje zdravlja i kvalitete življenja ili pak za dostizanje najviših duhovnih ciljeva. Njena specifičnost je u tome da se koristi jednim drugim prirodnim "meditativnim" stanjem ljudske svijesti: stanjem zaljubljenosti.

Zaljubljeni ljudi vrlo često i lako zaustavljaju misli kao i veliki broj svakodnevnih malih osjećaja, kako bi mogli uživati u telepatskom ljubavnom kontaktu. Uz to, zaljubljenost i ljubav su, kao i meditacija, sposobnosti ljudske duše koje se mogu razviti. Pomoću komaja meditacije ili "meditacije ljubavi" ta se sposobnost ili umijeće ljubavi (ljubav za partnera, djecu, ljubav za bližnje ili ljubav za Boga) osvješćuje, vježba i pojačava.


Opće upute

    • Komaja meditacija izvodi se 30-40 minuta ujutro i isto toliko uvečer.
    • Meditira se obavezno s praznim želucem. U slučaju gladi ili žeđi, najviše što se prije meditacije može dopustiti je čaša mlijeka ili vode.
    • Idealno vrijeme je vrijeme izlaska i zalaska sunca. Idealan položaj – licem ka suncu (ili ka istoku).
    • Može se sjediti u položaju prekriženih nogu ili na uobičajeni način – na stolcu. U oba slučaja poželjno je da se najveći dio vremena kralježnica, vrat i glava drže uspravno. Oslanjanje leđima dopušteno je samo u slučajevima velike slabosti, bolesti i starosti.
    • Nije dobro meditirati u prostoriji u kojoj se nalaze psi, mačke ili druge veće životinje.
    • Desetak minuta nakon meditacije treba izbjegavati jelo i intenzivniju aktivnost, a po isteku tog vremena poželjno je biti što aktivniji (bilo tjelesno bilo duševno).
    • Veliku pažnju treba posvećivati čistoći tijela i odjeće kao i čistoći i redu u prostoriji u kojoj se obično meditira.
    • Sljedbenici komaje ne konzumiraju alkohol, cigarete, meso, droge ni druge otrovne materije, a lijekove koriste samo kada im vlastite duhovne snage i znanja nisu dovoljna za efikasno otklanjanje poremećaja.
    • Neke životne situacije iziskuju, osim jutarnjih i večernjih meditacija, meditiranje satima bez prekida. To su situacije u kojima su ili tijelo i živčani sustav ili psiha izloženi jakom stresu. Evo nekoliko primjera: povišena tjelesna temperatura, suviše zamarajuća putovanja, konstantni jaki bolovi, nedostatak hrane i/ili vode i slično.
    • S obzirom na energetski efekt, sve vrste meditacije, pa tako i komajina, mogu se svesti pod isti zajednički nazivnik, a to je: punjenje ljudskog bića životnom silom. Zbog toga praktičari meditacije u svakodnevnom životu trebaju odašiljati plemenite i nesebične, odnosno vrijedne misli i osjećaje.

Komaja meditacija sastoji se od dva dijela:

Opširnije

Copyright (c) KOMAJA 2018 / design V. Heil